Тренинг на тему «Отпускаем тревожность»

Тренинг по арт-терапии на тему «Отпускаем тревожность» собрал тех, кто хочет привнести в свою жизнь покой и убрать из нее стресс.

Что такое тревожность? Чем она отличается от страха? Что сделать, чтобы обрести покой и стабильность? Это вопросы, которые прозвучали на групповом занятии.

Участники искали ответы, выполняя упражнения, вдохновлялись природными стихиями. Рисовали уютное, безопасное и комфортное место, куда можно приходить, отдыхать, восстанавливаться. Место, где покой сменяет тревожность.

Тренинг состоялся в рамках проекта “Я меняю свой мир” при поддержке Фонда президентских грантов.