Арт-терапия “волшебный фонарик”

Жизнь – штука сложная. И не всегда она улыбается нам в ответ. Порой приходится тратить столько сил, чтобы справиться с трудностями, что кажется – будто внутри совсем не осталось света. А если такие моменты повторяются снова и снова? Как не потерять надежду, не поддаться унынию и не опустить руки? Где найти тот самый источник сил, чтобы идти дальше?

На прошлом занятии по арт-терапии с нашим психологом Мариной Павловой мы искали ответы на эти вопросы через творчество. Тема встречи – “Волшебный фонарик” – оказалась не просто красивой метафорой, а настоящим проводником в мир тепла и уюта.

Каждый участник создал свой собственный фонарик, который переносит в детство – туда, где есть беззаботность, радость и чувство защищенности. Такой фонарик – это личный “островок спокойствия”, куда можно возвращаться, когда мир кажется слишком тяжелым. Он напоминает, что даже в самые темные времена внутри нас есть свет. Он дарит минуты покоя, когда можно отключиться от тревог и просто побыть собой. А еще – заряжает добрыми воспоминаниями и верой в то, что завтра будет лучше.

Участники забрали свои фонарики домой, чтобы каждый вечер погружаться в страну детства, а каждое утро встречать с новыми силами.

Как всегда – море вдохновения, тепла и искренних отзывов!

А у вас есть свой “волшебный фонарик” – то, что возвращает вам радость и надежду?

Занятие прошло в рамках проекта #ЯМеняюСвойМир при поддержке Фонда президентских грантов.