Тренинг “Мой путь к радости”

В центре поддержки семьи «Покров» в рамках проекта «Я меняю свой мир», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов , состоялся очередной тренинговый день. Мероприятие было посвящено арт-терапевтической практике на тему поиска внутренних ресурсов для позитивного восприятия жизни.Ведущей тренинга традиционно выступила психолог центра Марина Павлова . Тема встречи – «Мой путь к радости». Занятие было нацелено на развитие навыков сохранения позитивного взгляда на жизнь, умения шутить и замечать положительные моменты.В ходе занятия участникам было предложено поделиться личными историями, вызывающими смех, а также обсудить кинокартины и литературные произведения, которые дарят им ощущение радости. В процессе обсуждения выяснилось, что вспомнить забавные эпизоды из собственной жизни многим оказалось сложнее, чем негативные. Это наблюдение стало ключевым для дальнейшей работы.Основной практической частью тренинга стало создание метафорического изображения — лабиринта проблем. Участники визуализировали свои трудности и нашли из них выход, «проложив путь» к состоянию покоя и радости.По единодушному мнению участников, упражнение оказалось крайне эффективным, а его результат — вдохновляющим. В связи с этим от слушателей поступили предложения о проведении повторного, углубленного занятия по данной тематике в будущем.