Тренинг “Автопортрет”

Знакомство с собой: в «Покрове» прошел глубокий тренинг по арт-терапии «Автопортрет»В центре поддержки семьи «Покров» в рамках проекта «Я меняю свой мир» прошел очередной тренинг. Участницы вновь погрузились в увлекательный процесс арт-терапии под руководством психолога Марины Павловой.Тема занятия — «Автопортрет» — была посвящена самопознанию.

Осознанность, внутренний мир, самооценка, понимание своей природы, потребностей и чувств — все это кирпичики, из которых строится наша жизнь. Чтобы прийти к цели, нужно ее ясно видеть. А чтобы видеть цель, нужно понимать свои истинные желания. И самый главный вопрос, с которого начинается этот путь: «Кто я?».Именно этому «знакомству» с собой и было посвящено занятие. Инструментом стал автопортрет, который помог участникам взглянуть на себя со стороны. А теплая атмосфера и доверительное обсуждение в группе позволили справиться с этой тонкой задачей на отлично!Вот что стало главным итогом для многих участников: в конце тренинга они осознали, что обладают огромными, неисчерпанными ресурсами, о которых раньше даже не задумывались.

Главный инсайт дня: Быть собой — это легко, радостно и безопасно. И тогда все обязательно получится!Благодарим Марину Павлову за профессионализм и чуткость, а всех участников — за смелость и открытость!Проект «Я меняю свой мир» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.