Учимся самомассажу лица

В круговороте семейных дел мамы особенных детей часто забывают о главном человеке — о себе. Проект «Я меняю свой мир» создан, чтобы это исправить.На этой неделе для участниц проекта прошел мастер-класс по самомассажу с экспертом Ольгой Перфиловой. Говорили о красоте, здоровье и о том, как помочь своему организму без салонов и больших затрат.О чём рассказала Ольга:

Лимфодренаж разгоняет застойные явления и выводит лишнюю жидкость.

Это лучший способ «разбудить» обмен веществ.

Регулярные движения запускают выработку коллагена, возвращая коже упругость.Главный посыл встречи: лимфатическая система — это главный природный фильтр, и если её не поддерживать (особенно при сидячем образе жизни), появляются отеки и усталость. Но мамы умеют творить чудеса: стоит только освоить пару техник, как самочувствие меняется.Благодарим Ольгу за тёплую атмосферу и полезные знания, и напоминаем, что все занятия проходят при поддержке Правительства Пензенской области и Фонда президентских грантов.